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睡覺(jué)容易驚醒，經(jīng)常鬼壓床

女 | 20歲懸賞6個(gè)健康幣 2020-06-16 08:06:14 3人回復(fù) 來(lái)自濰坊市

健康咨詢描述：入睡不超過(guò)半個(gè)小時(shí)就會(huì)鬼壓床，嚴(yán)重的時(shí)候連續(xù)幾天差的時(shí)候隔幾天。睡覺(jué)的時(shí)候突然心慌或者一哆嗦。七八年前開(kāi)始的，今年格外厲害了。

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陸紅錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦出血，腦血栓及其后遺癥，癲癇，脫髓鞘性疾病，中樞幫助網(wǎng)友：32302

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2020-06-16 08:29:56 我要投訴

目前出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好，多考慮是腦神經(jīng)紊亂以及心理壓力過(guò)大引起的綜合癥狀，建議適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，不要壓力過(guò)大，睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶有助于緩解，睡眠平時(shí)可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物，建議平時(shí)多鍛煉身體。

張楠錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病，糖尿病并發(fā)癥，甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾幫助網(wǎng)友：36198

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2020-06-16 08:52:22 我要投訴

據(jù)您所描述的情況，考慮與您精神壓力過(guò)大或者是過(guò)于勞累有關(guān)系的，所以您平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下自己的工作量，作息要規(guī)律，平時(shí)不要過(guò)度用腦。有一個(gè)好的心情。

劉澤斌副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓病，冠心病，心律失常，心力衰竭幫助網(wǎng)友：86531稱(chēng)贊：2777

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2020-06-16 08:18:24 我要投訴

      病情分析：
      這種情況多是精神緊張，壓力大，受驚嚇等等誘發(fā)的，治療首先的注意這些誘發(fā)因素，加強(qiáng)體育鍛煉，保持心情愉快，勞逸結(jié)合
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      學(xué)會(huì)放松，就可以防止發(fā)生，如果發(fā)生了也問(wèn)題不大，注意適當(dāng)活動(dòng)肢體，從下肢開(kāi)始就可以恢復(fù)正常，日常生活多做有氧運(yùn)動(dòng)

      以上是對(duì)“睡覺(jué)容易驚醒，經(jīng)常鬼壓床”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！