睡覺質(zhì)量差，經(jīng)常鬼壓床
健康咨詢描述： 最近這兩個(gè)月，每天午睡都睡不好，明明自己腦袋很精神卻已經(jīng)開始做夢了，總之很奇怪，我明明只是閉著眼睛，但是男孩已經(jīng)出現(xiàn)事物了，我只要我一動(dòng)，夢就沒了，一個(gè)中午能有好幾次這樣才能真正睡下去，還有就是十有五六天會(huì)鬼壓床，或者耳鳴，耳鳴的時(shí)候我不掙扎起來感覺我的腦海都要炸了，越來越響，晚上就要睡半個(gè)小時(shí)以上才能睡著，但是晚上不會(huì)出現(xiàn)這種耳鳴鬼壓床，我是自小到大睡覺都很難睡下的，耳鳴也是從小就有了，但不會(huì)這樣這么大聲，響得頭都要炸了那種感覺，上個(gè)月就晚上跟中午都會(huì)失眠，現(xiàn)在最近這半個(gè)月來晚上都好睡，午睡本來也比之前好的，到了前兩天又開始這樣了，平時(shí)就是工作很忙，經(jīng)常加班，也挺累的，加上自己最近手頭有點(diǎn)債務(wù)負(fù)擔(dān)，現(xiàn)在睡覺質(zhì)量也差，搞得我過得很累
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病情分析：
你好。從你上面敘述的情況來看，你近來出現(xiàn)這些問題的原因在于工作壓力大，手頭有債務(wù)，這些生活事件讓你處于焦慮不安之中，會(huì)出現(xiàn)身心俱疲，難以因撥。
指導(dǎo)意見：
解決自己的困境，當(dāng)然先要心理上不要害怕慌亂，定好計(jì)劃逐步完成。當(dāng)你的生活狀態(tài)轉(zhuǎn)好以后，心態(tài)自然會(huì)變好。
我是沒有這些債務(wù)負(fù)擔(dān)的時(shí)候就會(huì)失眠，不會(huì)那么嚴(yán)重，最近真的受不了
以前失眠睡不著是你作息調(diào)整不好，現(xiàn)在是各種壓力。
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你好，根據(jù)病情描述的情況，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，鬼壓胸可能是自己工作勞累和債務(wù)的壓力導(dǎo)致，建議自己學(xué)會(huì)放松自己，自我調(diào)整自己心態(tài)，把心理壓力傾訴出來，避免長時(shí)間憋在心理影響自己生活，也可以睡覺前吃安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理睡眠。
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您好，據(jù)你所述的情況以上的睡眠質(zhì)量不佳，以及出現(xiàn)有失眠是多余近期的工作壓力，以及不規(guī)律的作息存在。另外是需要看下有無心電圖的異常引起的鬼壓床。建議您勞逸結(jié)合，同時(shí)保持大腦皮層的放松。
以上是對“睡覺質(zhì)量差，經(jīng)常鬼壓床”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
以前好像是心律不齊
僅有竇性心律不齊，還要看下有無早搏存在。最重要的是要規(guī)律作息和有氧運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行勞逸結(jié)合的工作。
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鬼壓床多數(shù)人一生中都會(huì)有幾次偶爾發(fā)生，不是問題，發(fā)作頻繁的時(shí)候多于焦慮，精神壓力，過度勞累有關(guān)。耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺，常常是耳聾的先兆，因?yàn)槁犛X機(jī)能紊亂而引起眠不足導(dǎo)致耳鳴的先例比較少。但是睡眠不足確實(shí)是導(dǎo)致耳鳴發(fā)生的一個(gè)關(guān)鍵因素。耳鳴患者嚴(yán)重時(shí)需要手術(shù)治療。
病情分析：
你好。從你的描述中看到，你最近睡眠不好，耳鳴嚴(yán)重的情況，考慮一方面與你的身體因素有關(guān)系，另一方面也與你勞累，心理壓力等因素有關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
耳鳴的情況要到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科檢查，明確病情，對癥治療。睡眠障礙要到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)檢查，服藥治療。學(xué)會(huì)減輕壓力。注意勞逸結(jié)合。適當(dāng)休息。養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。規(guī)律作息時(shí)間。學(xué)會(huì)放松。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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