最近睡覺入睡過程經(jīng)常容易驚醒
健康咨詢描述： 最近睡覺入睡過程經(jīng)常容易驚醒，有時(shí)候睡到半夜會(huì)驚醒，會(huì)打開燈突然坐起來（無意識(shí)）有一種脫離現(xiàn)實(shí)的恐懼感驚慌感，過一會(huì)兒就感覺心臟跳的很快，但沒有其他不適，心跳正常后也能正常入睡。想咨詢一下這是哪里出了問題。平時(shí)抽煙，工作用腦強(qiáng)度中等，工作壓力比較大，無心腦血管病史，謝謝?
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病情分析：
你說的這種情況有可能和腦神經(jīng)衰弱有關(guān)，還有可能是缺鈣所致的神經(jīng)興奮性增高所致的改變，
指導(dǎo)意見：
需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查個(gè)微量元素看看，如果有缺鈣，可以用葡萄糖酸鈣治療的，沒有缺鈣，可以試試用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)。
谷維素大概要吃多久呢，會(huì)不會(huì)有什么副作用。還有就是我這個(gè)情況能吃歸脾丸嗎，謝謝
這種藥物常規(guī)劑量，沒有什么副作用的，歸脾丸屬于中成藥，我不懂中藥。
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病情分析：
你好，你也說出了病因就是工作勞累，壓力太大，你在睡覺的時(shí)候大腦皮層還在過度興奮，休息不過來，植物神經(jīng)功能紊亂，
指導(dǎo)意見：
所以合理安排日常生活工作，避免透支體力，在臨睡覺之前不要去想煩心事情，放空身心，熱水泡泡澡，服用谷維素調(diào)理紊亂的植物神經(jīng)功能，避免煙酒和辛辣食物的刺激，不要吃過多的甜食，在晚餐，睡覺前，
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病情分析：
你好這位朋友，這種情況主要是考慮有緊張，壓力大，生活不規(guī)律導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，可以神經(jīng)內(nèi)科看看
指導(dǎo)意見：
建議營(yíng)養(yǎng)均衡，保持良好情緒，勞逸結(jié)合，多鍛煉，可以先服用養(yǎng)血安神片，安神補(bǔ)腦液，谷維素等治療，祝您健康
以上是對(duì)“最近睡覺入睡過程經(jīng)常容易驚醒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
在飲食方面，既不能片面限制高脂肪的攝入，也不能過食肥甘厚味，要科學(xué)合理地安排飲食。
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