每天晚上做噩夢在住老家睡覺就不做

      這個可能還是有精神神經(jīng)方面的壓力比較大，您這個白天要積極鍛煉身體，有效地提運動，可以對抗植物神經(jīng)功能紊亂的，您這個是可以吃谷維素，可以喝百樂眠的藥物
      

      病情分析：
      你的這種情況應(yīng)該是睡眠質(zhì)量不佳導(dǎo)致的，與睡前看手機是有關(guān)系的，建議通過日常的調(diào)理來改善。
      指導(dǎo)意見：
      平時要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，在睡前聽些舒緩的音樂，喝杯熱的牛奶以及用熱水泡腳都能有助于睡眠，可以適當(dāng)?shù)挠眯I養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素、刺五加、維生素B1以及維生素B12。