幾乎每天晚上做噩夢說夢話
健康咨詢描述： 幾乎每天晚上都做噩夢說夢話多半是嗯嗯唧唧或者罵人 有時候還會突然醒過來請問是考慮心理因素還是生理因素更多一點
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夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住夢的內(nèi)容多屬于自己的經(jīng)歷過的事情想的事情或者是看到的事情有關(guān)系，噩夢多屬于緊張焦慮，恐懼害怕，或者遇到了一些恐懼的事情，有關(guān)你這種情況一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的看一下，及時的對癥治療。
幾乎每天晚上都做噩夢，說夢話，這種情況應(yīng)該到醫(yī)院做一個全面檢查，明確具體病因，然后對癥治療。平時要養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，聽聽輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠。
夢是常見的生理現(xiàn)象，人的睡眠包括快波睡眠和慢波睡眠時期，而做夢一般發(fā)生在快動眼時期，受夢境的影響，有些人可以出現(xiàn)說夢話或者某些行為表現(xiàn)，一般沒有什么臨床意義，是一種生理現(xiàn)象。良好的體質(zhì)情緒狀態(tài)，對改善睡眠有一定的幫助。
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