我每天晚上都會(huì)做噩夢(mèng)

      我分析了你敘述現(xiàn)在的情況，每天晚上睡覺(jué)的時(shí)候做噩夢(mèng)，引起來(lái)的原因，大多數(shù)是白日所見(jiàn)，白日所思，晚上所想，看來(lái)你有點(diǎn)恐懼，不能除外，這些原因引起來(lái)的，做噩夢(mèng)。建議在神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生的指導(dǎo)下吃鎮(zhèn)靜安神的中成藥。
      

      你現(xiàn)在是學(xué)生還是工作？每天工作壓力大嗎？工作運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大嗎？有沒(méi)有肢體酸痛？建議避免過(guò)度勞累，保持心情舒緩，保證睡眠，每天6~8個(gè)小時(shí)，避免勞累熬夜，避免睡前看刺激性、暴力性的信息或影片。
      

      你的情緒當(dāng)中充滿了緊張和焦慮，可能在你的內(nèi)心當(dāng)中對(duì)于暴力還有一些渴望，所以才會(huì)在夢(mèng)境當(dāng)中反射出來(lái)，每個(gè)男孩在一定的年齡的時(shí)候，都會(huì)在內(nèi)心當(dāng)中有熱血的一面，但是要學(xué)會(huì)引導(dǎo)自己的內(nèi)心，可以通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)或者正常的方式來(lái)釋放自己內(nèi)心的當(dāng)中這種激動(dòng)和壓力。
      
      以上是對(duì)“我每天晚上都會(huì)做噩夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，不排除有睡眠障礙的現(xiàn)象。建議平時(shí)要注意養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，多看一些有益的書(shū)籍，避免接觸恐怖或者暴力圖片及視頻等，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲和手機(jī)。每晚臨睡前可以聽(tīng)一些輕柔的音樂(lè)或者用溫?zé)崴菽_，有助于身心放松，促進(jìn)良好睡眠。
      

      你好：很高興為你解答，描述晚上總做噩夢(mèng)，被嚇醒。可能有些神經(jīng)衰弱，也許是你看過(guò)的電視或視頻情節(jié)的呈現(xiàn)，不用擔(dān)心，建議你放松心情，每天多做戶外有氧運(yùn)動(dòng)，睡前不要想太多，作息規(guī)律，用熱水泡腳，聽(tīng)放松音樂(lè)，相信會(huì)有所改善的。祝你健康快樂(lè)！