失眠幾乎每天都做噩夢

      你好，根據(jù)你講述的情況，最近睡眠多夢，可能是氣血不足，神經(jīng)衰弱的可能，建議吃補(bǔ)氣養(yǎng)血安神以及營養(yǎng)神經(jīng)藥物進(jìn)行治療，平時合理飲食營養(yǎng)平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，注意保暖，勞逸結(jié)合按時作息，
      

      你好，腳趾出現(xiàn)發(fā)麻的狀況，首先考慮穿的鞋子不合適擠壓引起血液循環(huán)不良所導(dǎo)致，另外也不排除患有神經(jīng)炎的可能性，或者是與腰部病變有關(guān)系，可以去醫(yī)院做一下神經(jīng)方面的健康檢查排除一下，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好可以口服安神補(bǔ)腦液或者是舒樂安定促進(jìn)睡眠，平時要勞逸結(jié)合，減輕壓力，心情放松。

      病情分析：
      一定要全身心放輕松，每天睡前可以讓家人幫忙按摩全身，泡泡腳，聽聽輕音樂入眠！經(jīng)常活動活動室手指！
      指導(dǎo)意見：
      飲食清淡，少油少鹽！多活動手指，加強(qiáng)體育鍛煉！按時作息，心態(tài)放平和了！遇事不要緊張焦慮沖動！另外，可以測測血壓！
      
      以上是對“失眠幾乎每天都做噩夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，做夢是一種正常的生理和心理現(xiàn)象，每個人睡覺都做夢，但是你做噩夢的情況，考慮和你的心里因素有關(guān)系?？梢酝ㄟ^積極鍛煉身體，多做戶外運動，多和朋友溝通交流釋放宣泄心理壓力和不良情緒，規(guī)律作息時間。
      指導(dǎo)意見：
      至于腳麻的情況，可以先觀察一下的，如果情況加重的話，還是應(yīng)該到醫(yī)院去檢查一下。以便明確病情，對癥治療。