健康咨詢描述: 幾乎每天晚上都做夢(mèng),也不失眠,有時(shí)候脾氣大,就是干體力活在累都做夢(mèng), 祈求回答,謝謝
病情分析:
這個(gè)是神經(jīng)衰弱,就是和緊張,焦慮,壓力大,疲勞有關(guān)系,尤其是腦力勞動(dòng)者。
指導(dǎo)意見:
建議放松心態(tài),可以吃點(diǎn)安神藥物提高睡眠質(zhì)量,如安神補(bǔ)腦液,維生素B6,谷維素。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,屬于植物神經(jīng)功能紊亂所致的相關(guān)癥狀,應(yīng)積極調(diào)理。
指導(dǎo)意見:
建議多注意休息,避免勞累受涼,保持良好的心情,給予抗焦慮藥物及安神補(bǔ)腦液,望早日康復(fù)。
病情分析:
每天晚上都做夢(mèng),有時(shí)候脾氣很大,使你產(chǎn)生了不良的情緒困擾。
指導(dǎo)意見:
夢(mèng)是一種正常的心理現(xiàn)象,每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng),只要不影響睡眠就不必過分擔(dān)心。希望你放松心情,經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流,經(jīng)常到戶外散散步,和家人朋友聊一些開心的話題,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力。睡覺前洗個(gè)熱水澡,做一些頭部和腳部的按摩聽寫放松身心的催眠音樂,有助于改善睡眠,也可以輔助心理咨詢治療。
以上是對(duì)“幾乎每天晚上都做夢(mèng),也不失眠”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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