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每天晚上都會(huì)做夢(mèng)，白天很困。

女 | 17歲 2020-05-24 08:54:48 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：從二年級(jí)開(kāi)始天天做噩夢(mèng)，但是一個(gè)星期幾次，沒(méi)有天天，到了初中高中每一天都做夢(mèng)，然后第二天非常非常困，一節(jié)課被叫醒20次也沒(méi)用，幾秒就睡著了。想知道每天做夢(mèng)正常嗎？我這么困是不是因?yàn)槊刻熳鰤?mèng)？

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2020-05-24 09:21:46 我要投訴

      病情分析：
      你好，白天犯困是由于每天做夢(mèng)，睡眠質(zhì)量低下引起的，同時(shí)白天會(huì)出現(xiàn)身體疲憊乏力等，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先平常要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免勞累，避免精神緊張，壓力過(guò)大，可以吃點(diǎn)天王補(bǔ)心丹，睡覺(jué)前用熱水泡腳，多聽(tīng)一下輕音樂(lè)，多按摩頭部，喝一杯溫牛奶有助于睡眠，祝您健康！

孫旭紅錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘幫助網(wǎng)友：42434

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2020-05-24 09:24:06 我要投訴

出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好的情況，多考慮是跟心理壓力過(guò)大以及腦神經(jīng)紊亂有一定的關(guān)系，建議平時(shí)還是適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，不要壓力過(guò)大，規(guī)律睡眠，規(guī)律飲食，睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶有助于睡眠，建議可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)提高記憶力的藥物進(jìn)行緩解。