睡眠不好，已經(jīng)持續(xù)一段時間
健康咨詢描述： 最近總是睡眠不好，晚上12:00左右睡覺，早上8:00起床，這其中總是會醒幾次。一般是凌晨四點醒一次，之后睡眠就是斷斷續(xù)續(xù)的，睡一會兒就又醒一次，也睡不深。晚上12:00到早上八點一般醒四次左右吧，而且還總做夢。中午午睡的時候也睡不著，躺下就心跳加速，躺一個多小時，但是睡不著。
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病情分析：
你好，睡眠質(zhì)量差，睡得不踏實，總愛做夢與勞累熬夜壓力大，情緒因素焦慮緊張導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱有關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
建議，保持穩(wěn)定的情緒，少熬夜，提前一兩個小時睡覺，睡前喝杯熱牛奶，熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，口服六味地黃丸健腦補腎丸安神補腦液等調(diào)理看看。
您好，是的，最近確實有壓力，有點焦慮，然后因為睡眠不好，白天會有點沒精神，有點頭疼?？梢苑冒采裱a腦液試試看是吧，這個會不會有什么副作用？
你好，安神補腦液，健腦補腎丸可以吃的，沒有大的副作用。
病情分析：
多夢，心跳加速考慮與心神經(jīng)官能癥有關(guān)。還可出現(xiàn)胸悶，氣短，乏力，煩躁。
指導(dǎo)意見：
建議服用谷維素，刺五加，維生素B1，心得安治療。平時飲食宜低脂肪食物為主，多吃蔬菜，多補充維生素。
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