睡眠不足，易睡著易醒，精神衰弱

      出現(xiàn)睡眠不好的情況，多考慮是心理壓力過大以及植物神經(jīng)紊亂引起的綜合表現(xiàn)，目前還是建議你平時不要熬夜，規(guī)律睡眠規(guī)律飲食，睡覺之前建議喝一杯熱牛奶或聽一些舒緩的音樂，也有助于睡眠，平時可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行緩解癥狀。

      睡眠時間少點，可以早睡覺，吃點養(yǎng)血清腦顆粒調(diào)整一下。平常注意勤運動，鍛煉身體，清淡飲食，規(guī)律作息時間，避免長時間低頭，葛優(yōu)躺，避免長時間看手機電腦。
      

      指導意見：
      你的癥狀有可能和腦神經(jīng)衰弱有關(guān)，另外要注意排除缺鈣所致的神經(jīng)興奮性增高，可以檢查個微量元素，如果有缺鈣，用葡萄糖酸鈣等藥物治療，沒有缺鈣，可以試用谷維素和維生素B1調(diào)節(jié)神經(jīng)。
      
      以上是對“睡眠不足，易睡著易醒，精神衰弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！像你說的這種情況，我建議你到藥店里去買點藥，安神補腦液或谷維素，調(diào)節(jié)一下神經(jīng)。
      指導意見：
      一定要養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，早睡早起，白天不要喝咖啡，不要喝濃茶，不要嚼檳榔。白天最好不要睡覺，如果睡覺不要超過一個小時。這樣就會好起來。