睡眠不好，神經(jīng)衰弱，半夜易醒
女 | 50歲 2019-02-28 07:44:47
1人回復(fù)
來(lái)自承德市
健康咨詢(xún)描述： 一年了，半夜醒來(lái)上廁所后，再難入睡，想調(diào)調(diào)，吃谷維素行嗎？沒(méi)吃過(guò)藥
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
呂志勤 北京大學(xué)第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 神經(jīng)系統(tǒng)疑難病，脊髓病，腦血管病及神經(jīng)心理疾病
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2022-12-29 12:11:46 我要投訴
你好，這種情況建議您到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，找到失眠的根本原因，更好解決問(wèn)題，如果排除器質(zhì)性病變的話(huà)，考慮是由于心理因素所造成的，建議您睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量更快入睡，白天也要注意放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，胡思亂想，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動(dòng)，都利于狀態(tài)的改善！
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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