健康咨詢描述: 一般通宵過后到早上6:00多的時候眼睛才會有睡意,你睡著就是睡到3:00多,晚上的時候時不時還頭痛。
頭痛的原因是與您經(jīng)常熬夜有直接關(guān)系的,所以您還是要注意規(guī)律,調(diào)整一下自己的日常睡眠作息時間,早睡早起,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,合理的安排自己的日常作息,睡前用熱水泡一泡腳,聽點舒緩的音樂,提高睡眠質(zhì)量。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況熬夜通宵,頭疼,考慮是睡眠不足,失眠的情況,建議給予安神藥物治療,放松心情,白天堅持運(yùn)動
指導(dǎo)意見:
對于失眠睡眠差,頭疼,建議給予安神補(bǔ)腦液口服,養(yǎng)成定時睡覺習(xí)慣,睡前少喝水,可以喝熱牛奶,有助于睡眠的食物,生活規(guī)律均衡營養(yǎng),必要時給予鎮(zhèn)靜催眠藥物治療
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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