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感覺(jué)大腦一直處于疲勞狀態(tài)

男 | 15歲 2020-03-28 14:04:06 2人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢描述： 最近一直感覺(jué)大腦睡不醒，白天補(bǔ)覺(jué)了也是感覺(jué)沒(méi)睡醒。睡覺(jué)時(shí)不喜歡有聲音和光線。注意力也難以集中，總是亂想別的。

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劉萬(wàn)洋
劉萬(wàn)洋 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,高血壓 幫助網(wǎng)友：10552
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2020-03-28 14:09:36

      注意力不集中，嗜睡與日常的生活習(xí)慣有一定的關(guān)系，建議放松心情，緩解壓力，保持心情愉悅，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行調(diào)節(jié)睡眠狀態(tài)，避免煩躁心情影響訓(xùn)練質(zhì)量

許瑞卿
許瑞卿 滁州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 癲癇,腦梗死,腦出血,腦栓塞,多發(fā)性硬化,肝豆?fàn)詈?/span> 幫助網(wǎng)友：119789稱贊：4
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2020-03-28 14:08:06 我要投訴

      這個(gè)主要是考慮有無(wú)睡眠不佳及壓力過(guò)大的情況，有無(wú)長(zhǎng)期熬夜的引起的腦供血不足或者神經(jīng)衰弱的情況。注意休息放松壓力清淡飲食看看怎么樣。不緩解的話進(jìn)一步檢查看看腦電地形圖。

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