最近失眠多夢,睡眠質(zhì)量不好

      病史特點，男性年輕患者，最近失眠了，而且多夢一到晚上眼睛就干澀有點疲憊的感覺，就睡不著覺總感覺睡著了，又像沒有睡，半夜總是醒來吃了藥效果欠佳，建議吃百樂眠膠囊，每次四粒每天三次口服，睡前吃半斤鮮奶，比如伊利牛奶，蒙牛牛奶都可以，以促進睡眠。
      

      安神補腦液是屬于中成藥，所以需要堅持的服用，一定要服用一周以上才會逐漸的見效，不要過于心急。在白天的時候要適當(dāng)?shù)倪M行一些體育鍛煉，同時還要注意調(diào)節(jié)心理，避免緊張，避免精神壓力過大。
      

      出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差，入睡困難，考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀，建議平時少看電子產(chǎn)品，適當(dāng)運動，避免熬夜，可以適當(dāng)?shù)募臃染S素，維生素B1，安神補腦液進行調(diào)整
      以上是對“最近失眠多夢,睡眠質(zhì)量不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況看，認為是有神經(jīng)衰弱，認為是與用腦過度，過于勞累有一定關(guān)系的，會出現(xiàn)了入睡困難，失眠多夢，睡眠質(zhì)量差，容易引起了白天的精神不振，影響了正常的生活。
      指導(dǎo)意見：
      需要去醫(yī)院做個詳細檢查，如果是有神經(jīng)衰弱，需要用谷維素片，復(fù)方棗仁膠囊治療，一般不建議用其他的藥物治療，其他的藥物可能副作用很大的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提出的問題，失眠多夢，用了三天安神補腦液，沒有見效，是因為用藥的時間短。失眠不是馬上就可以恢復(fù)正常的。
      指導(dǎo)意見：
      除了用藥調(diào)理以外，每天晚上睡前要用溫水泡泡腳，還可以用桂圓肉泡水喝。晚上11：00以前一定要上床睡覺，也可以換成養(yǎng)血安神片或者是柏子養(yǎng)心丸服用。
      

      病情分析：
      眼睛干澀有可能和晚上休息不好有關(guān)系，可以自己在生活上調(diào)整一下，看看是否會好一些。
      指導(dǎo)意見：
      平時盡量作息規(guī)律，不要熬夜，堅持每天鍛煉身體，中午睡覺不要超過一個小時，晚上睡覺前用熱水泡泡腳。
      

      病情分析：
      你好，您的情況考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠多夢等
      指導(dǎo)意見：
      建議配合谷維素維生素B1一起治療看看，平時適當(dāng)多做戶外運動，避免緊張焦慮，憂思過慮等，保持心情舒暢，晚上按時休息，不要長時間的玩手機和電腦，睡前喝一杯溫牛奶有助于睡眠，祝您健康！
      以上是對“最近失眠多夢,睡眠質(zhì)量不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！