睡眠質(zhì)量不好，長(zhǎng)期失眠，多夢(mèng)

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你長(zhǎng)期失眠，經(jīng)常晚上睡不著，有時(shí)候一天一夜都睡不著，睡著了以后一直做夢(mèng)，應(yīng)當(dāng)屬于長(zhǎng)期失眠，失眠的原因很多，有軀體疾病的，精神心理因素的，環(huán)境因素的等，但大多數(shù)與精神因素有一定關(guān)系；建議你最好到當(dāng)?shù)卮笮歪t(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科門診就診，以進(jìn)一步查明原因，明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療

      指導(dǎo)意見：
      長(zhǎng)期失眠，多夢(mèng)的原因可能與神經(jīng)衰弱有關(guān)系的，另外如果平時(shí)壓力比較大，或者從事腦力工作也可能會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量有影響的。如果長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)建議應(yīng)就醫(yī)進(jìn)行治療，比如選擇內(nèi)服中藥調(diào)理，平時(shí)避免過大的壓力。