入睡困難凌晨經(jīng)常醒做噩夢

      出現(xiàn)失眠多夢的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先應(yīng)該積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)，同時(shí)可以選擇一些安神的藥物來進(jìn)行治療。
      

      你好，長時(shí)間這樣導(dǎo)致神經(jīng)衰弱引起的這種癥狀，與平時(shí)勞累過度，壓力太大有關(guān)，可以吃一些營養(yǎng)神經(jīng)和睡眠的藥物，如參芪五味子和維生素B1片以及安神補(bǔ)腦液，平時(shí)晚上用熱水泡泡腳，養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，放松心情，自我調(diào)節(jié)情緒
      

      病情分析：
      你好，睡眠質(zhì)量主要受環(huán)境，疾病，心理作用等影響，病情反復(fù)有必要進(jìn)一步診治。
      指導(dǎo)意見：
      病情反復(fù)建議正規(guī)醫(yī)院失眠門診就診，完善相關(guān)檢查，查明病情正規(guī)治療。營養(yǎng)搭配，勞逸結(jié)合，做好個(gè)人衛(wèi)生，避免受涼，保證充足睡眠，保持好心態(tài)。
      以上是對“入睡困難凌晨經(jīng)常醒做噩夢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是由于壓力大或者是生活不規(guī)律引起的植物神經(jīng)功能紊亂，造成入睡困難或睡眠后易醒。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可服用谷維素維生素B1調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，放松心情，合理安排工作和學(xué)習(xí)，減少壓力，規(guī)律生活及作息，不喝濃茶及咖啡，睡前不要看有刺激性的電視和游戲，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。