主要入睡困難:有時(shí)徹夜不眠:真的難受:
男 | 49歲 2020-02-06 20:08:40
2人回復(fù)
來自安慶市
健康咨詢描述： 醫(yī)生大人你們好:主要入睡困難:徹夜不眠:非常痛苦:吃了很多安眠藥沒效果:吃了黛力新就能睡:請(qǐng)問是什么原因
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2020-02-06 21:29:24 我要投訴
失眠一般是過度思慮、用腦過度,或者是工作緊張、壓力大導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好。建議您晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶。睡前多一些運(yùn)動(dòng)，睡前聽聽音樂,從心里上給自己減壓，放松一下。心靜自然涼。
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2020-02-06 20:20:52 我要投訴
病情分析：
入睡困難最好是通過服用安神的中藥調(diào)理治療，同時(shí)配合針灸、按摩等理療方法來緩解癥狀。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，在睡前要營(yíng)造好舒適的睡眠環(huán)境，喝杯熱的牛奶以及用熱水泡腳都有助于睡眠，也可以適當(dāng)?shù)挠眯I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素、刺五加、維生素B1以及維生素B12。
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