你好。最近睡眠不好。是由于情緒問題引起的。那么建議,放松心情,調(diào)整心態(tài)。網(wǎng)上睡前不要考慮太多問題,可以喝一杯熱牛奶,然后熱水泡泡腳,都有助于提高睡眠質(zhì)量和促使睡眠。也可以服用安神補腦液調(diào)理一下。
病情分析:
如果您最近遇到一些不順心的事情,出現(xiàn)了有些入睡困難,應(yīng)該是出現(xiàn)了睡眠的障礙,與壓力過大的原因?qū)е掠嘘P(guān)系。
指導(dǎo)意見:
如果你目前出現(xiàn)了睡眠功能方面的障礙的話。避免壓力過大,可以通過服用一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物進行調(diào)理治療。
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