睡眠質量不好不停的做夢

      這個睡眠質量不好，容易這個出現(xiàn)做夢的這種情況，我建議用一些營養(yǎng)神經(jīng)的，然后如果不見效的話，可以調節(jié)一些中藥。一定要在睡覺之前不要這個看手機呀，或者是想一些繁瑣的事情。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，其實做夢是正常的，但是如果你的睡覺是規(guī)律的話，那么白天不可能睡那么久的。
      指導意見：
      所以你是不是之前在熬夜，把睡眠規(guī)律弄亂了，所以現(xiàn)在白天睡不踏實，愛做夢，如果是這樣的話，其實你把睡眠規(guī)律調整過來就好了。