每天晚上的睡眠都不超過(guò)兩個(gè)小時(shí)就會(huì)被驚醒

      注意休息不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要熬夜勞累過(guò)度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣。多吃蔬菜水果?？梢猿孕目墒嫫韪卫須庵委熜Ч芎门浜铣詶椚拾采衲z囊治療失眠。
      

      如果出現(xiàn)睡眠質(zhì)量，突然發(fā)現(xiàn)是因?yàn)槿メt(yī)院，在醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予有效的治療，平時(shí)要注意多吃些營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的食物，可以吃安神補(bǔ)腦液，腦心舒口服液改善睡眠質(zhì)量。
      

      中醫(yī)講這是驚悸病知母黃連天冬各30克麥冬45克朱砂9克制法：上藥研末，荷葉湯糊為丸，朱砂為衣。功能主治：清心除煩，養(yǎng)陰安神。主膽怯心驚，煩躁口苦。用法用量：每服6克，空腹時(shí)用白開水送下。摘錄：《丹臺(tái)玉案》卷五《玉案》卷五：方名：除煩清心丸組成：知母1兩，黃連1兩，天冬1兩，麥冬1兩5錢，朱砂3錢。主治：膽怯心驚，煩躁口苦。用法用量：每服2錢...
      
      以上是對(duì)“每天晚上的睡眠都不超過(guò)兩個(gè)小時(shí)就會(huì)被驚醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱所致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)，少熬夜的，少吃辛辣的食物的，可以配合安神的藥物治療的
      

      病情分析：
      每天晚上睡眠時(shí)間較短，這種情況和你精神壓力大緊張有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)一定要放松心情，不要緊張睡覺前盡量少玩手機(jī)，每天晚上睡前可以用溫水泡泡腳，然后喝點(diǎn)牛奶有緩解睡眠的作用。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，建議你有條件的話去正規(guī)醫(yī)院的心內(nèi)科面診
      指導(dǎo)意見：
      也可以做一下心電圖檢查和心臟彩超檢查，建議日常生活中勞逸結(jié)合，生活規(guī)律，不要熬夜，在飲食方面，清淡一些，可以口服一些，輔酶去Q10
      

      病情分析：
      你好！睡眠質(zhì)量不好與植物神經(jīng)紊亂、精神過(guò)于緊張、壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要調(diào)節(jié)好心態(tài)、放松心情，避免熬夜、精神緊張、情緒激動(dòng)，白天多去戶外活動(dòng)，多參加娛樂活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對(duì)“每天晚上的睡眠都不超過(guò)兩個(gè)小時(shí)就會(huì)被驚醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這種情況，考慮是心臟方面的問(wèn)題，需要去醫(yī)院心內(nèi)科做個(gè)心電圖檢查，確診一下再治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)保持良好的心情，不能生氣，再去醫(yī)院心內(nèi)科做個(gè)心電圖，確診一下，再配合醫(yī)生治療，祝你早日恢復(fù)健康。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這種情況每天晚上睡眠時(shí)間不會(huì)超過(guò)兩個(gè)小時(shí)，明顯少于正常水平。
      指導(dǎo)意見：
      正常的水平睡眠時(shí)間在6~8個(gè)小時(shí)，你介紹的這種情況明顯少于正常水平。平時(shí)要放松心情，少考慮事情，注意休息時(shí)間，可以口服一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物比如，維生素維生素第一，安神補(bǔ)腦液。
      

      病情分析：
      心悸是心臟強(qiáng)有力的、很快的、不規(guī)則的搏動(dòng)。強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)之后心臟有幾分鐘的心悸是正常的，不必顧慮。吸煙、飲咖啡或飲茶太多，心臟受咖啡因或尼古丁的刺激，精神緊張，都會(huì)發(fā)生心悸的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況建議你那到醫(yī)院做一個(gè)心電圖，必要時(shí)帶24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖評(píng)估，有沒有器質(zhì)性疾病，根據(jù)病因再進(jìn)行治療，預(yù)防病情進(jìn)展加重，發(fā)生不良后果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)睡眠不好，容易驚醒，心臟不適，考慮是由于緊張過(guò)度引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以合理休息，避免勞累過(guò)度，不吃刺激性食物，可以到醫(yī)院檢查心電圖，排除其它方面原因，保持良好的心態(tài)。