我每天晚上的睡眠時間就兩三個小時

      病情分析：
      你的情況是脾氣陽氣虛衰，陰寒內(nèi)盛引起身體發(fā)虛的一系列癥狀
      指導意見：
      建議注意休息避免勞累，飲食禁忌寒性食物，同時服用補腎養(yǎng)氣顆粒，烏靈膠囊等藥物
      

      你好，不知道你這樣的情況有多久了？一般來說，失眠的原因有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以通過堅持適度運動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習，聽聽促進睡眠的音樂改善一下，必要時去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
      

      您好，很高興為您提供咨詢。建議您平時多運動，鍛煉鍛煉身體保持心情愉快，多吃水果和蔬菜合理營養(yǎng)，晚上按時休息不要熬夜，養(yǎng)成良好的習慣。建議您服用一段安神補腦顆粒和維生素B1。
      
      以上是對“我每天晚上的睡眠時間就兩三個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！