工作壓力大，睡眠不好，晚上容易醒，有一次3點醒

男 | 42歲 2019-11-21 11:36:48 4人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：工作壓力大，睡眠不好，晚上容易醒，有一次3點醒，就睡不著了，早晚需要開車上班。

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2019-11-21 11:39:03

這個一定要注意的，這個工作壓力比較大，睡眠不好，這種情況一定要注意，就是盡量減輕這個壓力，保證良好的睡眠，因為您開車一定要精神，注意力比較集中的，這個容易出意外的，所以這個可以用一些，這個有助于睡眠的藥物，比如白子養(yǎng)心丸和朱砂安神丸

2019-11-21 11:46 ask897084410m 追問

這個藥需要經(jīng)常吃么？

2019-11-21 11:55醫(yī)生回答：

改善一點就可以，就不用總吃的

2019-11-21 12:00 ask897084410m 追問

請問這個吸煙和有高血壓對吃藥有影響么？

2019-11-21 12:01醫(yī)生回答：

這個如果有高血壓，有這個吸煙，這個會影響血管的

2019-11-23 22:50 ask897084410m 追問

請問有吸煙和高血壓，睡眠不好應(yīng)該吃點什么藥呢

2019-11-24 07:35醫(yī)生回答：

這個可以吃一些，這個不是白子養(yǎng)心丸和朱砂安神丸

吳際開封市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 慢性腎功能衰竭,糖尿病腎病,腎功能衰竭,腎炎幫助網(wǎng)友：59470稱贊：2

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2019-11-21 11:39:11 我要投訴

工作壓力大就會導(dǎo)致睡眠不好的，白天要放松心情，減輕壓力，分散注意力，晚上不要長時間熬夜。在睡覺前喝杯溫牛奶，用溫水泡泡腳，聽聽溫馨音樂。白天也可以適當補充睡眠

支娜錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病，幫助網(wǎng)友：42619

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2019-11-21 11:39:42 我要投訴

首先，這種情況要看一下，造成睡眠不好，失眠情況下的原因，這種情況要自我學會調(diào)節(jié)壓力，平時可以適量的活動放松心情注意勞逸結(jié)合照顧好自己，如果一直持續(xù)失眠，建議到失眠科就醫(yī)

郭霞山東國欣頤養(yǎng)集團滕南醫(yī)院副主任護師擅長: 硬膜外血腫，硬膜下血腫術(shù)前術(shù)后護理，開放性顱腦損傷幫助網(wǎng)友：31103

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2019-11-21 11:38:55 我要投訴

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量較差，夜間容易驚醒，可以到當?shù)蒯t(yī)院就診，排除神經(jīng)衰弱，然后根據(jù)醫(yī)生建議進行治療處置。
      指導(dǎo)意見：
      保持愉快情緒，避免思想壓力過大，飲食注意補充鈣劑，維生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物及煙酒，適度戶外活動，增強機體抵抗力，積極配合治療。