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工作壓力大，睡眠質(zhì)量不好，晚上經(jīng)常醒，睡不著

男 | 42歲 2019-11-24 10:40:49 1人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢描述： 本人吸煙，有遺傳高血壓，工作壓力大，睡眠質(zhì)量不好，有一次3點(diǎn)醒來(lái)就睡不著了，早晚需要開(kāi)車去上班，請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該吃點(diǎn)什么藥幫助一下呢

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 08:58:19 我要投訴

      您好，首先您有高血壓，必須要保證充足的睡眠，睡眠不好血壓很難控制，監(jiān)測(cè)血壓，低鹽低脂飲食，調(diào)節(jié)工作壓力，您的失眠大多因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ髮?dǎo)致的，提高工作效率，放松心情就會(huì)改善的。

疾病百科| 高血壓

掛號(hào)科室：內(nèi)科-心血管內(nèi)科

溫馨提示：
避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮。

高血壓(hypertensive disease)是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：凡正常... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年人尤其是50歲以上人群 常見(jiàn)癥狀：頭暈頭痛、惡心嘔吐、視物不清、心悸氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、飲食療法
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