健康咨詢描述: 感覺天天在做夢,覺著每天都在做夢,是不是我經(jīng)常玩手機(jī)玩的
您經(jīng)常這個(gè)天天做夢,有可能和你這個(gè)玩手機(jī)有一定關(guān)系的,你是不是經(jīng)常打游戲呀?這個(gè)一定要這個(gè)減少這種玩手機(jī)的次數(shù),這樣對眼睛啊,對大腦都沒有任何益處的。
長時(shí)間玩手機(jī)導(dǎo)致眼睛疲勞,腦海里浮現(xiàn)打游戲的場景,影響睡眠。影響第二天學(xué)習(xí)。建議你避免長時(shí)間玩手機(jī),調(diào)節(jié)心態(tài),適量運(yùn)動(dòng),充足睡眠,保證精力充沛,多超點(diǎn)學(xué)習(xí)的心。
病情分析:
長時(shí)間的玩手機(jī)會影響正常作息睡眠質(zhì)量下降注意力不集中等情況
指導(dǎo)意見:
建議盡量減少玩收集時(shí)間多增加體育運(yùn)動(dòng)有利于夜間睡眠質(zhì)量的提高,對身體也有好處
以上是對“每天感覺天天在做夢。”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你這種情況考慮可能是由于精神緊張,學(xué)習(xí)壓力過大,過度勞累,經(jīng)常玩手機(jī)熬夜引起的植物神經(jīng)功能失調(diào)引的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
建議你作息規(guī)律,多鍛煉身體,保持心情舒暢,盡量少玩電腦看過激烈的電視等,注意營養(yǎng)均衡,晚上可以喝杯熱牛奶,用熱水泡泡腳改善睡眠。愿你健康。
病情分析:
我認(rèn)為你有幾種可能:1、目前你整體處于亞健康狀態(tài)或者不健康狀態(tài),神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)不暢,2、生活壓力過大,來不及對各種信息消化吸收,3、生活缺少目標(biāo),4、生活單調(diào),不夠豐富多彩,5、生活態(tài)度消極,不積極主動(dòng),缺少外界的關(guān)愛。當(dāng)然與整天玩手機(jī)也有一定的關(guān)系
指導(dǎo)意見:
首先,不管生活如不如愿,要腳踏實(shí)地的生活,不要把期望值定的過高,放松身心,減少壓力;其次,多和朋友交流,話是開心鎖,減少煩悶;第三,認(rèn)真對待該認(rèn)真的事情,盡力做好一些;第四,增加一些體育活動(dòng),增強(qiáng)身體素質(zhì)。最后,一定要合理規(guī)劃自己,少玩兒電子產(chǎn)品
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