連續(xù)三年每天做夢，天天都做夢

      你連續(xù)三年天天都在做夢，像這種情況有可能是你睡眠不好或者是緊張焦慮，思慮過多，壓力大等原因引起來的，所以首先要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免緊張焦慮，保證充足的睡眠，避免思慮過多，必要時可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，以便及時的對癥治療，人每天都會做夢的，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，多夢多數(shù)是由于休息睡眠不好，緊張，焦慮，思慮過多等原因有關(guān)系的。

      病情分析：
      容易做夢，只要入睡就做夢嗎？這樣會影響到你的睡眠質(zhì)量了嗎？感覺到睡眠不安穩(wěn)嗎？這樣影響到白天的日常的生活和學(xué)習(xí)了嗎？
      指導(dǎo)意見：
      如果影響到你的日常的學(xué)習(xí)，影響到白天的精神狀態(tài)，已經(jīng)兩三年了，自己如果沒法調(diào)整和改變，建議你求助專業(yè)的精神心理幫助去醫(yī)院看睡眠科醫(yī)生

      病情分析：
      做夢是一種正常的現(xiàn)象，通常不會影響人的精力和體力，你連續(xù)三年每天都做夢，連午休也做夢，看起來做夢已經(jīng)對你造成影響了。
      指導(dǎo)意見：
      長時間經(jīng)常做夢和身體因素有關(guān)，也可能是精神心理因素引起的。肝腎功能不好最容易做夢，長時間學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張焦慮也容易做夢。建議你到醫(yī)院精神心理科檢查治療，很可能需要吃些調(diào)節(jié)睡眠的藥，并接受心理疏導(dǎo)，進行一些放松訓(xùn)練。
      以上是對“連續(xù)三年每天做夢，天天都做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況當(dāng)前有較長周期出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不佳，和自我當(dāng)前所處的環(huán)境及是否有較大的工作壓力及有無經(jīng)常性的大腦皮層緊張和沒有很好的勞逸結(jié)合存在。有較長的周期，不排除有神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要評估是否影響到正常的生活和工作。另外要到神經(jīng)內(nèi)科看下有無神經(jīng)衰弱的情況。另外日常要進行營養(yǎng)均衡和定期的有氧運動，同時要進行一些按摩大腦皮層和放松大腦。這樣改善一段時間。