睡眠淺，感覺自己很虛弱

      目前睡眠比較淺，這種情況可以吃點(diǎn)兒棗仁安神顆粒，并且每天晚上睡前要熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于安神，飲食上營養(yǎng)搭配合理，白天要適當(dāng)?shù)亩嘧鰬敉怏w育運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，通過你敘述睡眠的問題，我覺得你是神經(jīng)衰弱引起的睡眠質(zhì)量不好。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情別緊張，經(jīng)常鍛煉身體別久坐。晚飯后少喝咖啡或者茶水。吃安神補(bǔ)腦液加谷維素治療神經(jīng)衰弱。
      

      病情分析：
      這種情況常見于睡眠質(zhì)量差，體質(zhì)虛弱等情況所致，避免勞累，避免喝茶及咖啡等興奮性飲料。
      指導(dǎo)意見：
      可以服用安神補(bǔ)腦口服液調(diào)理，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃高蛋白高營養(yǎng)飲食，如果不能緩解及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
      
      以上是對“睡眠淺，感覺自己很虛弱”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述來看這種情況一般是神經(jīng)衰弱引起的臨床不適表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到正規(guī)醫(yī)院做個(gè)系統(tǒng)檢查，找中醫(yī)大夫把把脈辯證施治口服中藥調(diào)理調(diào)理效果會好的，要清淡飲食，不要吃辛辣刺激油膩食物。注意休息不要熬夜。
      

      病情分析：
      您好，您晚上能睡多長時(shí)間?睡覺時(shí)做夢嗎？白天午休嗎？有沒有貧血的癥狀?
      指導(dǎo)意見：
      如果您晚上的睡眠時(shí)間在七、八個(gè)小時(shí)以上的話，您的睡眠時(shí)間已經(jīng)足夠了，建議您可以找中醫(yī)大夫調(diào)理一下身體。
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)這種情況可能是出現(xiàn)身體的神經(jīng)衰弱的情況，需要根據(jù)情況及時(shí)的進(jìn)行對癥治療，促進(jìn)癥狀緩解控制。
      指導(dǎo)意見：
      在出現(xiàn)上述的情況之后，還是需要及時(shí)的進(jìn)行適當(dāng)?shù)膶ΠY治療的，主要就是可以選擇使用谷維素、棗仁安神顆粒、柏子養(yǎng)心丸等類型的藥物進(jìn)行對癥治療，促進(jìn)癥狀的緩解控制，以促進(jìn)身體健康的恢復(fù)。