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晚上睡覺(jué)經(jīng)常會(huì)醒來(lái)，還一直做夢(mèng)
女 | 27歲 懸賞3個(gè)健康幣
2019-10-22 09:20:02
1人回復(fù)
來(lái)自深圳市
健康咨詢描述： 近一周晚上睡覺(jué)淺睡眠一直做夢(mèng)，半夜時(shí)常會(huì)醒，又一會(huì)淺睡眠做夢(mèng)，一夜里都沒(méi)進(jìn)入深度睡眠，早上也很很早就醒了睡不著了，起來(lái)就帶著都暈乎乎的，胸口不舒服。
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2022-08-29 11:45:26 我要投訴
從介紹的情況看，存在睡眠障，睡眠質(zhì)量不好，也可能有神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。口服安神補(bǔ)腦液或甜夢(mèng)膠囊，幫助改善睡眠，必要時(shí)口服鎮(zhèn)靜睡眠藥。睡覺(jué)前不要使用具有興奮性作用的物品，如煙酒，咖啡，茶以及辛辣刺激性食物等，精神不要過(guò)度緊張，減輕心理壓力，保持心情舒暢，白天多運(yùn)動(dòng)。
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