中午晚上睡覺一直做夢

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。同時建議你找一個信任的心理咨詢師，把你成長過程中比較重要的事情，及你的困惑都將給心理咨詢師，和心理咨詢師一起探討一下，找出不合理的認知，建立新的認知。適當運動，合理飲食，生活有規(guī)律。
      

      您好！很榮幸為您解答！根據(jù)您的描述，感覺您睡眠質(zhì)量不好。睡眠質(zhì)量不好往往容易煩躁精神不好。建議您勞逸結(jié)合，多參加戶外運動，睡前熱水泡腳喝牛奶。