失眠睡不好睡眠癱瘓癥

      一般失眠和心情，壓力等有關(guān)，另外睡眠環(huán)境要避免聲光刺激，溫度濕度適宜。如果只是偶爾失眠，一般無大礙。規(guī)律作息，勞逸結(jié)合，適當(dāng)戶外活動(dòng)，保持心情舒暢，睡前避免飲酒飲茶就可以逐漸改善。如果長(zhǎng)期失眠，影響日常生活，白天精神不好，就建議藥物輔助睡眠?？梢运翱诜羝タ寺∫黄瑏砀纳扑?。這個(gè)藥副作用小，可以放心使用。另外，你的情況要保持心情舒暢，白天適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述來看這種情況一般是植物神經(jīng)功能紊亂引起的臨床不適表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到正規(guī)醫(yī)院做個(gè)系統(tǒng)檢查，找出原因?qū)ΠY治療在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療，可以找中醫(yī)大夫把把脈辯證施治口服中藥調(diào)理一下效果會(huì)好的。
      

      病情分析：
      這個(gè)做夢(mèng)是很正常的生理現(xiàn)象，但確實(shí)會(huì)影響睡眠質(zhì)量的，平時(shí)學(xué)習(xí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，放松情緒，注意飲食的調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      必要時(shí)建議服用藥物朱砂安神丸或天王補(bǔ)心丸調(diào)理，不要熬夜.再就是加強(qiáng)鍛煉，多參加戶外活動(dòng)在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn)。
      
      以上是對(duì)“失眠睡不好睡眠癱瘓癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！