失眠，睡眠質(zhì)量很差，睡不好

      這個主要是看看有無睡眠不佳及壓力過大的情況，注意有無噯氣反酸及惡心嘔吐的癥狀。結(jié)合心電圖看看，有無胃部不適及咳嗽咳痰的。結(jié)合胸部CT及心臟彩超，還好的話注意有無胃病的。
      

      目前睡眠不好這種情況可以吃點安神補腦液或者是早日安神顆粒，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進血液循環(huán)，有利于安神，另外一定要保持心情愉快，不要壓力過大，癥狀會逐漸緩解的。
      

      起初時怎么開始的失眠？是熬夜還是夜班？睡覺不好可引起出現(xiàn)你說的癥狀？臥床半小時睡不著就別躺著了。起來做一些單調(diào)的事情。什么時候睜不開眼才臥床睡。一起順其自然。
      
      以上是對“失眠，睡眠質(zhì)量很差，睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過你的描述和癥狀這種情況考慮跟神經(jīng)衰弱有關(guān)，建議服用安神補腦液。
      指導(dǎo)意見：
      近期生活一定要規(guī)律，不能熬夜，適當(dāng)運動飲食，盡量少吃辛辣油膩食物，要以清淡的為主。飲食盡量多吃些新鮮蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好，你描述的癥狀是失眠，睡眠質(zhì)量差，然后平時有胸悶氣短胸口感覺有東西壓著一樣?？紤]可能是冠心病氣血虧虛導(dǎo)致的失眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議去心血管內(nèi)科做心電圖，心臟b超等相關(guān)檢查，明確診斷，對癥用藥。可以口服安神補腦液或歸脾丸和復(fù)方丹參滴丸調(diào)理治療一下看看。平時低鹽低脂飲食，作息要規(guī)律，避免勞累和不良情緒變化。