睡眠障礙，我很擔(dān)心會(huì)出事

      你好，目前這種癥狀建議去正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科檢查一下，確認(rèn)一下，打鼾的原因，然后再對(duì)癥治療，平時(shí)飲食上營(yíng)養(yǎng)要搭配合理，而且要多做戶外體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，這種情況及時(shí)的去醫(yī)院檢查一下，確定病因，在對(duì)癥治療吧
      

      病情分析：
      睡眠障礙產(chǎn)生幻覺(jué)，應(yīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，排除神經(jīng)衰弱異常征向，然后根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行處置。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常注意休息，避免勞累，熬夜，負(fù)重，保持愉快情緒，避免思想壓力過(guò)大，多參加社交活動(dòng)，交流溝通，適度戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，排除因過(guò)度緊張，導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱癥狀。
      

      病情分析：
      睡眠障礙在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為失眠，而失眠只是一個(gè)癥狀而不是疾病本身，所以需要查找失眠的原因，才能根本上治療，引起失眠的原因多與個(gè)人不良生活方式及不良心態(tài)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持樂(lè)觀，減輕壓力，養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，睡前不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，不宜過(guò)飽飲食，不宜看刺激性視頻，可以泡熱水腳，聽(tīng)舒緩音樂(lè)來(lái)放松心情，可以口服思諾思或者佐匹克隆緩解癥狀。也可以就診于神經(jīng)科行焦慮，抑郁量表檢查。
      
      以上是對(duì)“睡眠障礙，我很擔(dān)心會(huì)出事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      睡眠障礙是睡眠量不正常以及睡眠中出現(xiàn)異常行為的表現(xiàn)，也是睡眠和覺(jué)醒正常節(jié)律性交替紊亂的表現(xiàn)?？捎啥喾N因素引起，常與軀體疾病有關(guān)，包括睡眠失調(diào)和異態(tài)睡眠。你的癥狀應(yīng)該是淺睡眠過(guò)程中發(fā)生，大腦沒(méi)有完全進(jìn)入睡眠狀態(tài)，維持一定興奮性，但是身體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，不聽(tīng)大腦指揮，所以會(huì)有你這種感覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般不會(huì)有大問(wèn)題的，不要太擔(dān)心，調(diào)整心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如果沒(méi)有好轉(zhuǎn)到神經(jīng)內(nèi)科就診，吃些改善睡眠的藥，比如安定，佐匹克隆，觀察病情變化。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你具有睡眠障礙，睡覺(jué)時(shí)有一種聲音越叫越大，睡不了，身體也動(dòng)不了的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮你可能是一種腦神經(jīng)病變或精神疾病，建議你最好到醫(yī)院檢查就診，診斷明確后積極治療。