健康咨詢描述: 女朋友對(duì)于前男朋奪了第一次一直耿耿于懷。天天睡不著覺。每天都是凌晨?jī)扇c(diǎn)才睡,早上五點(diǎn)多六點(diǎn)又醒了。擔(dān)心她的身體,有什么辦法可以解決
病情分析:
你描述的情況來看,你的朋友存在著一定的睡眠障礙。一般考慮可能是男朋友的行為對(duì)她造成了一定的傷害,從而引起情緒不穩(wěn)定,內(nèi)心很壓抑。
指導(dǎo)意見:
建議她調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力。積極樂觀的面對(duì)生活,多以正向的積極的思維去看待問題,也許心情就會(huì)愉悅許多。平時(shí)多和她溝通交流,釋放他內(nèi)心的壓抑。只有內(nèi)心放下了,才能有利于睡眠。
引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差,平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)。建議調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),有效轉(zhuǎn)移注意力,嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
病情分析:
您好,看到您的描述,您的女朋友對(duì)前男友非常的痛恨,始終難以釋懷,心情不好影響到了睡眠,這讓您非常擔(dān)心他的身體。
指導(dǎo)意見:
建議您首先保持冷靜,盡量的多陪伴您的女朋友,多給他一些心理上的支持和安慰,告訴他,要關(guān)注眼前的幸福,把注意力放到開心快樂的事情上,快快樂樂的過好眼前的每一天,珍惜自己所擁有的。
以上是對(duì)“愛人失眠,睡不著覺。”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,其實(shí)這種情況與其說她是對(duì)于第一次被前男友奪走而耿耿于懷,不如說她在潛意識(shí)里是怕你對(duì)這件事情耿耿于懷。
指導(dǎo)意見:
她應(yīng)該是一個(gè)比較保守,敏感的女孩,她覺得第一次不是給了你,而在潛意識(shí)里感覺對(duì)不起你,而且對(duì)于你們的感情存在不安全感,怕你嫌棄她……這種情況你需要做的就是對(duì)她多關(guān)心愛撫,和她多溝通,讓她認(rèn)識(shí)到你愛的是她這個(gè)人。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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