健康咨詢描述: 今年21歲,讀高中的時(shí)候晚上在洗手間玻璃門被自己影子嚇到了,之后一睡著就會做夢經(jīng)常做噩夢,還會說夢話,夢話不是經(jīng)常說偶爾會,晚上也會磨牙,有時(shí)候說夢話會有肢體動作,不知道怎么辦,可以治好嗎。
病情分析:夢是正常的生理現(xiàn)象,多夢與深睡眠期時(shí)間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系.
指導(dǎo)意見:記得不要吃太多上火的東西,然后可以試著去買些桂圓肉沖水喝,兌點(diǎn)蜂蜜更好,用蓮子芯沖水喝也是行的.睡前喝一杯牛奶也行.還有就是睡前堅(jiān)持每晚按一下頭。
病情分析:
年輕女性目前從你描述的癥狀來看,多考慮是心理因素造成的可以看下心理醫(yī)生
指導(dǎo)意見:
21年輕女性從你的癥狀來看,考慮是心理原因造成的這些癥狀,可以去看下心理醫(yī)生同時(shí)不要太緊張
病情分析:
可以考慮使用一些安神補(bǔ)腦液,可以幫助改善的,同時(shí)的話要注意保持良好的情緒狀態(tài),要注意多交流,多交往,多參加集體活動,這樣的話對于你的改變都是有幫助的。
指導(dǎo)意見:
如果一直得不到改善可以先到醫(yī)院去做一個顱腦CT檢查,看是由于什么情況所引起的,再好進(jìn)行相應(yīng)的治療。自己平時(shí)在家里也要注意睡前,可以喝一杯熱牛奶,也有助于安神。
以上是對“睡眠不好,經(jīng)常做夢偶爾會說夢話”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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