健康咨詢描述: 睡眠不好,也沒什么壓力。晚上經(jīng)常做夢(mèng),白天眼睛不像之前那樣舒服。我個(gè)人感覺睡眠不好的原因是后背接觸床板長(zhǎng)壓著。經(jīng)常翻來覆去,導(dǎo)致睡眠不好,這什么原因?
引起失眠的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān),例如各種軀體因素有關(guān)。嚴(yán)重者建議在醫(yī)生指導(dǎo)下藥物治療。
病情分析:
朋友你好!看了你的描述,理解你的心情。睡眠不好,經(jīng)常做夢(mèng),是有很多原因引起的,有的可能是由于壓力太大,有的有可能是有某些心理因素引起,也有可能是身體的病變導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見:
針對(duì)你描述的情況,如果你自己是由于床板的不適造成的,建議你可以更換一個(gè)床板,另外建議可以試試睡前適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
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