晚上睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常做夢

男 | 28歲 2018-06-15 11:34:52 4人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述：晚上睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常做夢，白天無精打采的

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劉霞二級心理咨詢師擅長: 青少年心理咨詢、家庭教育指導(dǎo)，參加過繪畫心理、沙盤幫助網(wǎng)友：403

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2018-06-15 11:40:27 我要投訴

晚上睡眠質(zhì)量不好是指有多長的時間？如果在一段時間內(nèi)有睡眠質(zhì)量好的時候，也有不好的時候，那么就去考慮一下睡眠質(zhì)量好的時候在做什么？

2018-06-15 11:42 ask61109398ob 追問

今年三月底出現(xiàn)的，中間也買了些藥來吃過，但效果不理想，入睡時很快就會睡著，中途容易被吵醒，

2018-06-15 11:44醫(yī)生回答：

我對藥物這塊兒不是很了解，因為我是心理咨詢師，那么我只能從心理這方面來談一談我的想法。

2018-06-15 11:49 ask61109398ob 追問

心理方面的話，除了家里崔找對象外（男，30），就金錢了??????，其它也沒啥，這兩點也不是最近才有的

2018-06-15 12:06醫(yī)生回答：

被家里逼婚，然后沒有找到合適的對象，這個呢，可以說也是一個讓我們苦惱的地方。但這也似乎是每一個人遇到這種事情都會苦惱，所以說他是正常的。

2018-06-15 12:38 ask61109398ob 追問

從心里角度來說的話，會是那些原因

2018-06-15 12:49醫(yī)生回答：

分開來說，對象的問題和掙錢的問題。一個個來面對解決。選擇對象的標(biāo)準(zhǔn)是什么？合適的對象，對你的影響是什么？

2018-06-15 13:05 ask61109398ob 追問

對象這問題就頭疼，即使在一起稍有不如意就鬧分，還有就是必須有車有房這樣才對她是真心的，這邏輯感覺比較扯淡，如果是因為這兩點的話，很多年前就有了，應(yīng)該不至于現(xiàn)在才出現(xiàn)這情況吧

2018-06-15 13:07醫(yī)生回答：

自己要找的對象，心里是有一個標(biāo)準(zhǔn)在的?？墒悄愕倪@個標(biāo)準(zhǔn)和世俗的標(biāo)準(zhǔn)卻是不一樣的。離婚要車要房很多地方甚至是很多女孩兒對一個選擇一個要求。

2018-06-15 13:22 ask61109398ob 追問

如果是心理問題的話，是怎樣來影響人的行為等等，在短期內(nèi)是否也會影響，短期內(nèi)會影響到的話，對象及人民幣這兩點可以排除，在這短期內(nèi)的事讓我很不舒服

2018-06-15 13:27醫(yī)生回答：

比如說有些人對待找對象要車要房這件事呢，他會覺得很正常，因為大部分人都會有這樣的一個要求。從短期來看，還是從長遠(yuǎn)來看會覺得沒有什么太大的關(guān)系。如果要車要房還可以促進(jìn)我們更好的去賺錢，或許還是一件好事兒。所以說，看問題的角度不一樣或者說所處的角色不一樣，結(jié)果就不一樣。如果是女孩的家長，這樣的要求只是為孩子的將來著想，似乎也沒錯。

顧江二級心理咨詢師擅長: 兒童心理，青少年心理，中老年心理，職場心理，性心理幫助網(wǎng)友：9547稱贊：1

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2018-06-15 11:41:37 我要投訴

晚上睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常做夢，說明屬于淺睡眠狀態(tài)，也許有一點心理壓力導(dǎo)致的，建議去找一位心理咨詢師，幫您做有關(guān)睡眠障礙方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，提高睡眠質(zhì)量，服用紐崔萊的改善睡眠片效果也很好。

李元恩二級心理咨詢師擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo)，婚姻家庭咨幫助網(wǎng)友：20126

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2018-06-15 11:42:31 我要投訴

      看起來你精神狀態(tài)不好，晚上經(jīng)常做夢質(zhì)量不高。引起失眠多夢的原因包含生理因素，心理因素和社會刺激等。查明原因，對癥治療，效果會更好。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。

      以上是對“晚上睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！