失眠晚上睡不著中途還總是醒

女 | 20歲 2019-09-03 11:21:05 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近總是睡不著好早就放下手機(jī)閉上眼睛但都一點(diǎn)多才入睡中間還會(huì)醒好幾次有的時(shí)候醒了可以繼續(xù)睡有的時(shí)候醒了會(huì)好久才能睡偶爾一些事情會(huì)在腦子里放映控制不住的想它我該怎么辦需要吃藥么

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2019-09-03 11:24:21 我要投訴

出現(xiàn)失眠的情況，這種情況考慮和心理因素是有一定的關(guān)系的，這種情況需要積極的進(jìn)行詳細(xì)的進(jìn)行檢查和確診，診斷明確后再進(jìn)行選擇系統(tǒng)的用藥治療，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果

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2019-09-03 11:25:15 我要投訴

你這種情況不需要吃藥，建議平時(shí)采取科學(xué)規(guī)律的生活方式，每天定時(shí)定量進(jìn)餐，不要吃高熱量食物，另外每天最好做中等程度的運(yùn)動(dòng)，60分鐘以上，白天多運(yùn)動(dòng)，晚上睡眠就會(huì)好，不會(huì)想亂七八糟的事情。

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2019-09-03 11:28:03 我要投訴

      病情分析：
      建議你還是要注意休息，盡量在晚上十一點(diǎn)前睡覺，避免熬夜
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以去醫(yī)院檢查一下血常規(guī)和生化檢查，看看有沒有異常，生活中要注意休息，避免勞累，可以喝點(diǎn)熱牛奶促進(jìn)睡眠

      以上是對(duì)“失眠晚上睡不著中途還總是醒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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