總是失眠，睡不著覺，半夜總是醒

      你好，根據(jù)你描述的情況，由于工作學(xué)習(xí)壓力大，導(dǎo)致睡眠不好，建議口服谷維素片及維生素B1片，生活規(guī)律，按時作息，睡前喝一杯鮮牛奶，必要時去中醫(yī)科就診，請中醫(yī)協(xié)助治療
      

      你這樣的情況最多表現(xiàn)為精神壓力大導(dǎo)致的，工作壓力方面是不容易解決的，但作為你本人來說，既然知道病因，知道是壓力大所導(dǎo)致的，就自己盡量去釋放壓力，調(diào)節(jié)一下唄

      您這種情況睡前放松心情，聽聽輕音樂，喝杯熱牛奶，熱水泡腳，晚餐不要吃太飽，吃完晚飯后外出散步，睡前不要工作太晚，每天定時上床睡覺，堅持一段時間可能會緩解失眠。
      
      以上是對“總是失眠，睡不著覺，半夜總是醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮植物神經(jīng)紊亂所致，可通過藥物方面來治療，注意觀察病情變化，
      指導(dǎo)意見：
      建議藥物方面可選用谷維素片，安神補腦液，腦心舒口服液，注意觀察病情變化，
      

      病情分析：
      失眠多夢多數(shù)都是近期情緒波動比較大或者壓力太大引起的，需要調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議盡可能的減少學(xué)習(xí)壓力，可每日多戶外活動，走一走，慢跑，與人交流溝通，可適當緩解，也可口服安神補腦液緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，你最近主要是在寫論文，完成學(xué)業(yè)壓力很大，所以現(xiàn)在睡眠不好。半夜總是很容易清醒，而且不容易入睡.像這種情況考慮出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的情況
      指導(dǎo)意見：
      你好，壓力比較大的時候，睡眠質(zhì)量一般會比較差多數(shù)人都會有這種情況的。主要還是自我調(diào)節(jié)，盡量放松一些要自信點，自己已經(jīng)看了這么多書，復(fù)習(xí)過這么久，論文的準備工作也做得這么好了，應(yīng)該是可以通過的。另外的話通過自我有意識方面的調(diào)整。也可以適當?shù)姆靡恍┕染S素，維生素b1等