最近總是失眠睡不著容易醒

      最近總是失眠，睡不著，容易醒，這種情況還愛發(fā)脾氣，建議你及時調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想，釋放內(nèi)心的壓力，多聽聽輕音樂舒緩情緒。多和正能量的人在一起溝通交流。

      病情分析：
      您好，從您說的這個情況來看，有點焦慮失眠了，您最近是遇到什么事兒了嗎？還是壓力太大，這個情況有多久了？最好到正規(guī)醫(yī)院精神心理科或者神經(jīng)內(nèi)科檢查診斷一下
      指導(dǎo)意見：
      您好，從您的情況來看應(yīng)該是焦慮失眠，也就是神經(jīng)官能癥，最好到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科和精神心理科檢查診斷，可以用藥物，先能睡著再說，治療失眠再加上心理咨詢，疏導(dǎo)一下情緒，效果會更好

      病情分析：
      你好！睡不著，容易醒，容易發(fā)脾氣，這是植物神經(jīng)功能紊亂的常見表現(xiàn)，這種精神易興奮伴隨身體易疲勞，還會有注意力不集中，記憶力減退以及身體不適
      指導(dǎo)意見：
      如果符合上述表現(xiàn)，建議你不要過度擔(dān)心，放松心情，多運動鍛煉，多做戶外運動，注意勞逸結(jié)合，按時作息，形成良好的生物鐘就好了?？梢苑霉染S素和維生素B1一段時間。
      以上是對“最近總是失眠睡不著容易醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！