最近總是失眠睡不著半夜容易醒抑郁怎么辦

      最近總是失眠，睡不好這樣的一些情況，并且伴隨著有明顯的抑郁之類的問題考慮還是由于抑郁之類的精神心理因素所造成的，睡眠不好容易驚醒，因此建議到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科，接受心理輔導(dǎo)和抗抑郁藥物治療，以及改善睡眠的藥物治療會(huì)有幫助。

      病情分析：
      最近遇到什么事情了嗎？讓你總是感覺到睡眠不好，睡不著覺，半夜容易醒，是不是家庭生活工作壓力比較大導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議你積極進(jìn)行自我調(diào)整和改變，保持好的心態(tài)，放松心情，白天的時(shí)候一定多運(yùn)動(dòng)，多做自己喜歡做的事情，不要喝茶和咖啡進(jìn)行調(diào)整

      病情分析：
      你好，你這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了？總失眠，是有什么心事嗎？是生活中還是工作上遇到壓力了嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，保持良好的生活習(xí)慣和睡眠習(xí)慣，勞逸結(jié)合，精神壓力太大對(duì)身體影響很大，必要時(shí)可以到醫(yī)院精神心理科就診做一些相關(guān)檢查根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，配合心理治療效果更好
      以上是對(duì)“最近總是失眠睡不著半夜容易醒抑郁怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況當(dāng)前有經(jīng)常性的失眠現(xiàn)象，是需要結(jié)合有無較大的工作壓力或者是自我有內(nèi)分泌代謝的減慢，導(dǎo)致有生理性的失眠現(xiàn)象減少，但也不排除有一定的負(fù)面情緒化導(dǎo)致的神經(jīng)癥引起胡思亂想影響到睡眠質(zhì)量
      指導(dǎo)意見：
      這種情況要結(jié)合有無較長(zhǎng)的周期性而導(dǎo)致有負(fù)面情緒化，影響到植物神經(jīng)衰弱，同時(shí)要盡可能的就診精神心理門診進(jìn)行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷，同時(shí)必要時(shí)服用鎮(zhèn)靜安神的藥物

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己最近總是失眠，睡不著覺半夜容易醒抑郁情緒，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院心理科咨詢的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該把心里面壓抑事情全部?jī)A訴出來，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做分散注意力，在心理科專家指導(dǎo)下服用進(jìn)行調(diào)理的。