老是失眠早醒就睡不著怎么辦

      那你是養(yǎng)成了這個習慣了，所以才會這樣子的。一定要學會自己調(diào)整才可以呀。睡前千萬不要想太多的事情。要不要給自己太大的心理壓力？要學會釋放心理壓力。

      具體是有點心腎不交，或者是神經(jīng)衰弱的情況才會引起的這樣的問題。在睡前一定要保持心情愉快，不要給自己太大的心理壓力，學會自我放松心情?？梢猿砸稽c。方棗仁膠囊。

      你好，你的這種情況可能是由于有點神經(jīng)衰弱而引起的，老是失眠，早醒睡眠，質(zhì)量差等癥狀，終于在于是由于膽氣虛痰熱上擾引起的，建議你可以吃點中藥，調(diào)理一段時間效果比較好，可以吃點黃連溫膽湯調(diào)理一下，也可以吃點中成藥，復方棗仁膠囊，烏梅丸調(diào)理一段時間看看。
      以上是對“老是失眠早醒就睡不著怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果您總是感覺如果您總是出現(xiàn)早醒睡不著覺的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種情況很有可能是因為壓力過大的原因而導致的。
      指導意見：
      所以您目前出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，首先要注意避免壓力過大，同時可以通過服用一些改善睡眠的藥物進行處理！

      病情分析：
      失眠的原因很多。一次性失眠：由疲勞過度、用腦過度引起，經(jīng)過休息調(diào)整，失眠便會很快消失。情緒性疾病導致失眠：如焦慮癥、還有全身性疾病導致失眠
      指導意見：
      可以服用一些谷維素，維生素b1來改善一下，在睡前喝杯熱牛奶，泡腳，聽些舒緩的音樂，有利于改善一下這個睡眠質(zhì)量的。如果癥狀未見改善建議及時就診