入睡困難，易醒怎么辦每晚都要醒4到5次！

      導致這種癥狀的出現(xiàn)，可能是由于神經衰弱引起的。應該去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科進行中醫(yī)辨證后，使用安神補腦類的藥物治療，平時要學會緩解壓力，放松心情，不要經常熬夜，飲食要清淡易消化。
      

      您好，您的情況考慮是神經衰弱，可以口服安神補腦液調理，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣，保持臥室要保持清靜、清潔、遠離噪音、避開光線和刺激，避免在晚上睡覺以前喝茶、喝咖啡和飲料，不要玩手機，看看自己不喜歡的書，喝一杯熱牛奶有助于睡眠，祝您健康！
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的這種情況入睡困難考慮是神經衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經功能紊亂等有關系的
      指導意見：
      神經衰弱的藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片。另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      
      以上是對“入睡困難，易醒怎么辦每晚都要醒4到5次！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！出現(xiàn)的這種，入睡困難易醒情況，屬于一種睡眠障礙。睡眠障礙，一般是由遺傳性或心理因素引起的。
      指導意見：
      建議您根據自身情況，如果是心理因素引起的，需要自我調節(jié)，改變不合理認知，放松心情，規(guī)律作息時間，每天堅持運動，多參加社交和戶外活動，如果自我調節(jié)效果不理想，建議看中醫(yī)，把脈辨癥，用中藥綜合調理。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述的這種情況，有入睡困難，易醒，每天晚上醒四五次，考慮是睡眠障礙，
      指導意見：
      可以到醫(yī)院睡眠科進行檢查，如果確診睡眠障礙需要在醫(yī)生指導下服用鎮(zhèn)靜催眠藥物進行治療，平時睡覺前散散步聽聽歌，熱水泡泡腳，不要吃辛辣興奮性食物，
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述。你是一位39歲的女性朋友。你入睡困難，易醒。你很難受，我能理解你的心情。
      指導意見：
      這種情況，一般考慮為想思考的事情太多。建議什么也不要想，可以去醫(yī)院神經內科看看。根據檢查結果，對癥下藥。每天晚上也可以喝一點助眠的藥物。
      

      根據你的描述，入睡困難、易醒等多是睡眠障礙的常見表現(xiàn)。建議你前往正規(guī)中醫(yī)院就診，明確一下造成睡眠障礙的具體原因，然后有針對性的給予相應的中藥調理治療，改善睡眠狀態(tài)，促進良好的睡眠質量。平時要注意養(yǎng)成良好生活習慣，合理安排作息時間，進行適度運動，促進機體內分泌平衡，每晚臨睡前可以用溫熱水泡腳，或者用手指輕柔按摩頭部穴位，有助于促進良好睡眠。
      
      以上是對“入睡困難，易醒怎么辦每晚都要醒4到5次！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！