健康咨詢描述: 高三的時(shí)候失眠,先是入睡困難,慢慢地也會(huì)早醒,就睡不著?,F(xiàn)在剛剛大一,我在家睡得還不錯(cuò),但是宿舍的環(huán)境噪雜,聲音不斷,我晚上睡經(jīng)常會(huì)醒,以前總是十點(diǎn)左右睡著,四點(diǎn)就醒了,我們這里十點(diǎn)到十二點(diǎn)之間,樓道人來(lái)人往,這個(gè)時(shí)間段很難再睡著,躺在床上,感覺(jué)身體已經(jīng)睡了,就腦子清醒
你這種情況屬于是典型的睡眠障礙,可以配合藥物改善睡眠,比如阿普唑倫或者左匹克隆或者氯硝西泮等,睡前用熱水泡腳,喝杯熱牛奶有助于入眠,另外,盡量不要在睡前接觸讓人興奮的東西,
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述分析,你這種情況可以用耳塞塞耳隔音睡覺(jué)。也可以服用褪黑素治療,也可以到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科服用中藥綜合調(diào)理治療。
指導(dǎo)意見(jiàn):
養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,每晚10點(diǎn)前必須躺下睡覺(jué),睡覺(jué)前不要思考問(wèn)題,戒急戒躁,避免精神刺激,戒煙戒酒,禁食辛辣刺激食物,禁食垃圾食品。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
本品用于各種失眠癥的短期治療,特別適用于入睡困難...[說(shuō)明書(shū)]
本品適用于入睡困難的失眠癥的短期治療。臨床研究結(jié)...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線