入睡困難易醒怎么辦？
男 | 37歲 2017-09-28 17:16:23
1人回復(fù)
來自南京市
健康咨詢描述： 晚上睡覺睡到凌晨3、4點(diǎn)就會(huì)醒,然后就翻來翻去很難再入睡了,等到想睡的時(shí)候，天也亮了，白天整個(gè)人都無精打采的。這是什么原因引起的呢?應(yīng)該怎么辦?
想得到怎樣的幫助：入睡困難易醒怎么辦？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-27 20:30:02 我要投訴
你好，出現(xiàn)了入睡困難早醒的現(xiàn)象，如果經(jīng)歷了一段時(shí)間，那可能就是神經(jīng)衰弱了，這個(gè)和你平時(shí)生活壓力、工作壓力大有關(guān)系，這個(gè)自己要做出調(diào)整，還有一個(gè)可以用鎮(zhèn)靜劑，把植物神經(jīng)系統(tǒng)功能調(diào)整過來，首先自己心里要放輕松。
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