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入睡困難易醒怎么辦?

男 | 37歲 2017-09-28 17:16:23 1人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述: 晚上睡覺睡到凌晨3、4點(diǎn)就會(huì)醒,然后就翻來翻去很難再入睡了,等到想睡的時(shí)候,天也亮了,白天整個(gè)人都無精打采的。這是什么原因引起的呢?應(yīng)該怎么辦?

想得到怎樣的幫助:入睡困難易醒怎么辦?

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn),擅長于腦血
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2022-09-27 20:30:02 我要投訴

      你好,出現(xiàn)了入睡困難早醒的現(xiàn)象,如果經(jīng)歷了一段時(shí)間,那可能就是神經(jīng)衰弱了,這個(gè)和你平時(shí)生活壓力、工作壓力大有關(guān)系,這個(gè)自己要做出調(diào)整,還有一個(gè)可以用鎮(zhèn)靜劑,把植物神經(jīng)系統(tǒng)功能調(diào)整過來,首先自己心里要放輕松。

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