有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 多夢(mèng)多醒,入睡困難,醒來睡不著

多夢(mèng)多醒,入睡困難,醒來睡不著

女 | 21歲 2022-01-15 20:12:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我今年21歲。暑假打假期工。上過夜班。假期工結(jié)束,回家以后就老睡不著,就經(jīng)常醒,一醒來就睡不著,這幾天入睡還是很困難,老做夢(mèng),夢(mèng)一次醒一次。為什么呢?

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郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網(wǎng)友:23882稱贊:88
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2022-01-15 20:16:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的情況來看,你很可能是由于睡眠節(jié)律紊亂而導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)
      指導(dǎo)意見:
      建議您要放平心態(tài),順其自然,不要過分關(guān)注睡眠,以免形成惡性循環(huán),盡量自己養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,可以適當(dāng)訪應(yīng)當(dāng)鎮(zhèn)靜藥物,如艾司唑侖等,請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用,不要長(zhǎng)期服用

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