我就做了20個俯臥撐

      病情分析：
      你描述的這種情況考慮有可能是腹部肌肉痙攣的原因?qū)е碌摹?br />      指導意見：
      建議這種情況考慮有可能是長時間不鍛煉，天氣冷，肌肉猛然受到刺激導致的，運動前注意熱身，可以進行局部熱敷按摩緩解。
      

      您好！做俯臥撐會牽扯到腹肌，您說的腹部抽筋，考慮是腹肌痙攣導致，如果您是平時不經(jīng)常做，現(xiàn)在突然做20個，很容易導致肌肉疲勞痙攣的，開始要少做，然后慢慢加量。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你所說的這種情況考慮可能強度太大了
      指導意見：
      不是腹部不能做劇烈運動，可能當時在做俯臥撐的時候，腹部肌肉有牽拉而引起來的，可以暫時觀察的
      
      以上是對“我就做了20個俯臥撐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好從你的描述看，可以做，但是很有可能就是做的過程中可能太快了或者太劇烈運動了，
      指導意見：
      建議你注意休息，避免重體力勞動，，觀察一段時間看看，一般運動不能過量，