我先做了50開個(gè)俯臥撐

      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，你這應(yīng)該是雙臂的肌肉損傷引起的，建議最好是休息，雙上肢熱敷按摩看看，必要時(shí)到醫(yī)院就診檢查排除其它問題。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的這種情況來看由于上肢活動(dòng)量較大引起的肌肉軟組織牽拉引起。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議最好是多注意休息幾天，可以做做熱敷，吃幾天活血止痛的藥物。
      

      你好，從你的描述看，目前是受涼勞損所致肌筋膜炎，建議局部熱敷理療，泡泡熱水澡，避免受涼，選擇超短波紅外線照射促進(jìn)血液循環(huán)，外用辣椒堿。
      
      以上是對(duì)“我先做了50開個(gè)俯臥撐”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      考慮肌肉軟組織損傷，建議適當(dāng)休息，如果疼痛，明顯可以給于適當(dāng)?shù)乃幬镏委熁蚶懑煂?duì)癥治療，如短期不緩解則需進(jìn)一步檢查，希望我的回答對(duì)你有所幫助，祝你健康