肩胛下肌是位于肩胛骨下方的一塊肌肉，起始于肩胛骨的內(nèi)側(cè)緣，插入到肱骨的小結(jié)節(jié)上。
肩胛下肌的主要功能是幫助肩關(guān)節(jié)進行內(nèi)旋、外旋和前屈運動。其在內(nèi)旋運動中起著重要作用。當手臂向身體內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)時，肩胛下肌會收縮并拉動肱骨，使其繞著肩關(guān)節(jié)進行內(nèi)旋運動。這種運動對于日常生活中的許多活動都非常重要，例如穿衣服、梳頭等。
當手臂向身體外側(cè)旋轉(zhuǎn)時，肩胛下肌會放松并允許肱骨自由地繞著肩關(guān)節(jié)進行外旋運動。這種運動對于一些特定的運動項目，如游泳、舉重等，也是非常重要的。此外，還參與了前屈運動。當手臂向前伸展時，肩胛下肌會收縮并拉動肱骨，使其繞著肩關(guān)節(jié)進行前屈運動。這種運動對于一些日?；顒樱缒脰|西、寫字等，也是必不可少的。
日常生活中，為避免肩胛下肌疲勞、損傷，應(yīng)注意勞逸結(jié)合、避免長時間進行劇烈體育運動和重體力勞動。
