前幾天做了20個墻壁俯臥撐

      病情分析：
      這種情況不要緊的，有可能是局部損傷以后導致的疼痛，以后多休息，可以恢復正常的。
      指導意見：
      多休息，不要過度勞累，可以恢復正常的，不需要藥物治療，也會恢復正常的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述劇烈運動，用力不當引起的局部肌肉軟組織損傷引起的癥狀。
      指導意見：
      建議是合理的作息時間，不要勞累，飲食宜清淡，可溫毛巾溫敷，必要時外科就診。僅供參考。