怎樣治療長期失眠比較好

      你說的這應該是兩個問題，一是休息不好二是走路就暈。休息不好，建議去喝點安神補腦液和百樂眠膠囊一起吃。對于一走路就暈的話，建議去耳鼻喉科查個前庭功能。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機構咨詢，規(guī)范治療，平時保持規(guī)律作息，進行一些放松訓練緩解癥狀，及時疏導不良情緒。
      

      指導意見：
      你失眠的情況考慮是神經衰弱癥引起的，和熬夜以及精神壓力大等有關系的，你可以吃天王補心丹和刺五加糖漿，可以試試針灸的方法，還可以喝些湯藥調理一下
      
      以上是對“怎樣治療長期失眠比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議你找個中醫(yī)開點中藥調理一下吧，中藥的療效是不錯的，副作用也小。
      指導意見：
      平時要調整好作息時間，不要經常性的熬夜，11點以前要準時入睡了，睡覺以前一個小時不要吃東西
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況來看，如果是頭暈伴隨多夢，要考慮是心陰不足引起的，需要積極檢查治療。
      指導意見：
      存在上述的這種情況，本身考慮是心陰不足，可以到中醫(yī)院做個檢查，明確是的話，可以考慮服用生脈飲來對癥調補治療。
      

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。導致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導意見：當被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。